O consumo regular de chá verdadeiro (derivado da planta Camellia sinensis, que inclui o chá verde, preto e branco) oferece vantagens biológicas comprovadas pela ciência:
-
Alto teor de antioxidantes: Rico em catequinas e polifenóis, que combatem os radicais livres, reduzem o envelhecimento celular precoce e ajudam a prevenir doenças crónicas e cardiovasculares.
-
Melhoria do foco e calma: Contém uma combinação única de cafeína e L-teanina. Este aminoácido promove o relaxamento e reduz a ansiedade sem causar sonolência, melhorando a concentração mental de forma estável.
-
Saúde digestiva e metabólica: Auxilia na digestão, possui propriedades anti-inflamatórias que protegem a flora intestinal e alguns estudos sugerem que o chá verde acelera ligeiramente o metabolismo, ajudando no controlo do peso.